3日断食何キロ痩せる?私のやり方と見た目の変化/3日間断食体験談
健康と食事
先日、生まれて初めて3日間の断食をやってみました。 そこで、私のやり方の説明と実際に体験してみた感想・見た目の変化等についてご紹介してみたいと思います。 3日断 ... 続きを読む
食べ続けたい冷凍ミールキット!旬の手作り惣菜「健幸ディナー」わんまいる
健康と食事
自炊生活が基本だけど、たまには料理が上手な人に作ってもらった普通の家庭料理を手軽に食べたい! ひとりでささっと食事をしたい時などは、とりあえず空腹を満たす為だけの1品料理になりがちだけど、本当は ... 続きを読む
世界人気ナンバーワン!ミールキットのサブスクリプション「HelloFresh(ハローフレッシュ)」
健康と食事
HelloFresh(ハローフレッシュ)は、世界17ヶ国で展開されている世界人気No.1のミールキットブランドです。 あらかじめ必要な分の食材と分かりやすいレシピが届くので、買い物に行ったり献立を考 ... 続きを読む
ゼンブヌードルをお試し!グルテンフリーで豆100%の糖質オフ麺
健康と食事
ゼンブヌードルとは、豆100%の原材料でできていて1食で1日の半分以上の食物繊維が摂取できる麺です。 小麦粉不使用なので、グルテンフリーで糖質オフ!普段の食事のご飯やうどんやパスタに置き換えて食べれ ... 続きを読む
家事の効率化!料理を楽にする3つの方法
健康と食事
「家事を楽にしたい・・・」忙しい現代社会の中で、切実にこう思っている人は少なくないでしょう。 そして、家事の中でも料理を苦手としている人は多いのではないかなと思います。 調理だけでなく、メニューを ... 続きを読む
マクドナルドでやってもらえるお得な無料サービス4選
マクドナルド 健康と食事
みんな大好きマクドナルド!時々無性に食べたくなりますよね。 でも、新商品も試してみたいし、定番のポテトは食べたいし・・・等となると、意外とお高くなりがちです。 そこで、どうせマックを食べるならお得 ... 続きを読む
楽園フーズ「お楽しみセット」80%オフ糖質制限パンとお菓子なのに美味しい!
楽園フーズお楽しみセット 健康と食事
カロリーや糖質が高いものって美味しいですよね。中でも、私が好きなのは、「チョコレートと菓子パン」 代表的な「太る食べ物」・・・ということは、分かっていますが、食べないなんて無理です! 好きな食べ物 ... 続きを読む
質の良い睡眠をとる為の4つの秘訣
質の良い睡眠をとる為の4つの秘訣 健康と食事
ミニマリストにはショートスリーパーの人も多いですが、私はたっぷり8時間睡眠をとっていまして、 寝ることがとても好きです。 なので、寝ることは削りたくないですし、 快適に眠りたいと思っています ... 続きを読む