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ダイエットは健康的に行うことが重要ですが、短期間で結果を出そうとするあまり、不健康な方法に手を出してしまう人も少なくありません。 そこで、不健康なダイエットの具体例を3つ挙げ、それによる弊害や、間違 ... 続きを読む - 【ポッコリお腹】ポッコリお腹を凹ます4つの方法!具体例
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歳を重ねた中年期以降はお腹に脂肪がつきやすくなってきます。 いわゆる「ポッコリお腹」になり、若いころと体重は変わらないけれど、体型はおばさんっぽくなってしまったと悩む人が多いですよね。 そこで、ポ ... 続きを読む - 【悪い習慣】寿命を縮める悪習慣6選とその対策:健康的な生活を目指して
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