ミニマリストの全持ち物リスト全部公開！【2025年最新】全アイテム一覧と選び方の基準

作成 2019年3月21日 （2025年12月22日更新）

この記事を書いた人：mono-life（モノライフ）
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2025年最新のミニマリストの全持ち物リストを公開します。

現在の私の持ち物は、全部で184個です。

一人の生活に必要なアイテムを「全持ち物リスト」として、7つのカテゴリーに分類して一覧化しました。ミニマリストの持ち物の適正量を知りたい方の参考になれば幸いです。

ミニマリストの全持ち物リスト｜カテゴリー別一覧表

ミニマリストである私の持ち物184個の内訳を、7つのカテゴリーに分類しました。
2019年から試行錯誤を繰り返し、一人暮らしにおいて「多すぎず、少なすぎない」と確信している適正量の一覧です。

ミニマリストの持ち物詳細｜カテゴリー別の厳選基準

ミニマリストだからといって単に数を減らすのではなく、一つひとつのモノに役割を与え、責任を持って管理できる量に整えています。そこで、各カテゴリーごとに、私が大切にしている選び方の基準と全持ち物リストの詳細を紹介します。

家具・寝具の全持ち物リスト

家具・寝具の持ち物は、全部で14個です。
大型のテレビやソファは手放し、現在はデスクやベッドなど、心身を整えるための最低限を備えています。移動のしやすさと掃除のしやすさを最優先した構成です。

⇒【ミニマリストの家具】全持ち物リスト｜厳選アイテム一覧

⇒【ミニマリストの寝具】全持ち物リスト｜厳選アイテム一覧

家電・デジタルの全持ち物リスト

家電・デジタル関連の持ち物は、全部で19個です。
生活を支える洗濯機や冷蔵庫、仕事道具であるノートパソコンやスマホなど、機能性を重視して厳選。場所を選ばずに身軽に動ける「機動力」を基準に選んでいます。

⇒【ミニマリストの家電】全持ち物リスト｜厳選アイテム一覧

⇒【ミニマリストのデジタル関連】全持ち物リスト｜厳選アイテム一覧

洋服・靴・バッグ・アクセサリーの全持ち物リスト

衣類・ファッション関連の持ち物は、全部で36個です。
コートやトップス、お気に入りの靴やアクセサリーなど、どの組み合わせでも自分らしくいられるワードローブを「私服の制服化」で構築。少数精鋭のアイテムで、管理の負担を最小限にしています。

⇒【ミニマリストの洋服】全持ち物リスト｜厳選アイテム一覧

⇒【ミニマリストのバッグと靴】全持ち物リスト｜厳選アイテム一覧

⇒【ミニマリストのアクセサリー】全持ち物リスト｜厳選アイテム一覧

キッチン用品の全持ち物リスト

キッチン関連の持ち物は、全部で30個です。
汎用性の高いフライパンや、毎日使いたくなるカップ・皿など、一軍だけをコンパクトに。収納スペースに余裕を持たせることで、料理も片付けもスムーズな動線を作っています。

⇒【ミニマリストの調理器具】全持ち物リスト｜厳選アイテム一覧

⇒【ミニマリストのカトラリー・キッチン小物】全持ち物リスト｜厳選アイテム一覧

⇒【ミニマリストの食器】全持ち物リスト｜厳選アイテム一覧

衛生・ヘルスケア・コスメ美容の全持ち物リスト

美容・健康維持のための持ち物は、全部で33個です。
厳選した基礎化粧品や、体調を整えるケア用品など。今の自分が本当に必要としているものだけを揃えています。

⇒【ミニマリストの衛生用品】全持ち物リスト｜厳選アイテム一覧

⇒【ミニマリストのヘルスケア用品】全持ち物リスト｜厳選アイテム一覧

⇒【ミニマリストの化粧品コスメ】全持ち物リスト｜厳選アイテム一覧

日用品・文房具・掃除の全持ち物リスト

生活を支える消耗品や道具は、全部で28個です。
セロテープやハサミといった文房具から、ほうき・重曹などの掃除道具など。細かなモノこそ「適正量」を把握し、ストック管理のストレスから解放されました。

⇒【ミニマリストの日用品】全持ち物リスト｜厳選アイテム一覧

⇒【ミニマリストの文房具】全持ち物リスト｜厳選アイテム一覧

⇒【ミニマリストの掃除道具】全持ち物リスト｜厳選アイテム一覧

趣味のモノ・愛犬用品の全持ち物リスト

趣味（音楽関連）と愛犬のための持ち物は、全部で21個です。
愛犬のリードやケアグッズ、心を豊かにする楽器・音楽機材など。ここは効率化よりも「豊かさ」を大切にしている、私にとって欠かせないアイテムたちです。

⇒【ミニマリストの趣味の持ち物】全持ち物リスト｜厳選アイテム一覧

⇒【ミニマリストの愛犬のペット用品】全持ち物リスト｜厳選アイテム一覧

「ミニマリスト持ち物全部の品名一覧リスト」も公開してます

全品名の一覧はnoteで公開中です。
ブログでは構造を整理しましたが、カテゴリー別ではなく「ミニマリスト持ち物全部の品名一覧リスト」をnoteに備忘録としてまとめています。「全部いっきに見たい」という方は、ぜひこちらの記事をご覧ください。

■ミニマリストの全持ち物184個。セロテープ一本から犬の生活まで、私の「生きる最小単位」全部の持ち物品名一覧リスト

【変化の記録】ミニマリストが持ち物リストを見直し続ける理由

私が自分の持ち物をすべて数え上げ、リスト化を始めたのは2019年のことでした。

当時はYouTubeの動画を撮影しながらモノを減らしていたこともあり、ミニマリストブームへの憧れや「良く見せたい」という見栄から、少し無理をして数を減らしていた時期もありました。

しかし、生活を続ける中で、一度手放したモノを買い戻したり、新しいアイテムを試したりと、持ち物の数は常に増減を繰り返してきました。そうした試行錯誤を経て辿り着いたのが、今の私にとって最も心地よい「184個」という数字です。

私にとってミニマリズムとは、一度モノを減らして完成する「ゴール」ではありません。その時々の自分にとって、何が大切で、何が不要かを見極め、持ち物をアップデートし続ける「プロセス」そのものだと考えています。

「今の自分」に最適なバランスを保つために、これからも私はこのリストを等身大の自分に合わせて更新し続けていきます。

ミニマリストの持ち物を「全部」把握して分かった3つのメリット

自分の持ち物を全部把握することは、単なる数字の管理以上の大きな変化を私にもたらしてくれました。実際に184個すべてのアイテムをリスト化して実感している、3つの大きなメリットをご紹介します。

管理のストレスがゼロになる「安心感」

184個の持ち物全部の所在を脳内で把握できていると、家の中で「探しもの」をする時間がゼロになります。 「あれ、どこに置いたっけ？」という小さなストレスの積み重ねがなくなるだけで、日々の心の平穏は劇的に変わりました。自分の管理下にあるモノを全部知っているという感覚は、暮らしの主導権を自分が握っているという大きな安心感を与えてくれます。

「全リスト184個」という枠が、無駄な買い物を防ぐ

今の私にとって、持ち物リストの全部が「一軍」です。 「全部で184個」という明確な枠組みがあることで、新しいモノを迎え入れる際のハードルが自然と高くなりました。安易に「なんとなく」でモノを買うことがなくなり、結果として、本当にお金を使いたい場所や時間に投資できる余裕が生まれました。

セロテープ一本までお気に入りを選ぶ「贅沢」

持ち物の全部を把握するということは、細かな日用品一つひとつにまで意識を向けるということです。 例えば、引き出しの中にあるセロテープ一本に至るまで、自分が納得して選んだお気に入りを使う。そんな小さなこだわりが積み重なることで、生活の質（QOL）は確実に向上します。全部が自分の好きなモノだけで構成されている生活は、自分自身を大切に扱うことにも繋がっています。

まとめ：自分にとっての「持ち物適正量」を見つける方法

「持ち物リスト」は完成して終わりではなく、生きる形に合わせて変化していくもので、今回ご紹介したこの持ち物の数は、あくまでも「人生のある時点における私の正解の一つ」にすぎません。

大切なのは、数に執着することではなく、自分が管理できる全持ち物一覧リストを把握し、今の自分にとっての心地よさを追求し続けることです。

あなたも一度、全部の持ち物を数えて、自分だけの「全持ち物一覧リスト」を作ってみませんか？

2019年から試行錯誤を続けてきた私持ち物の変化の記録が、あなたの「持ち物の適正量」を見つけるヒントになれば幸いです。

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