【要注意】良かれと思ってやってない？「肌が汚くなるお風呂習慣」ワースト3
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「毎日しっかりお風呂に入ってキレイに洗っているのに、なんだか最近肌の調子がイマイチ…」
「乾燥するし、毛穴の開きやポツポツがどんどん目立ってきた気がする…」
お風呂の時間って、一日の汚れや疲れをリセットする最高の癒やしタイムですよね。だからこそ、「まさか自分の入浴方法が肌を傷つけているなんて…」とは夢にも思わないはずです。
でも実は、私たちが良かれと思ってやっているその習慣が、知らず知らずのうちに「老け見え肌」や「汚肌」を作る原因になっていることがあるんです。
今日は、今すぐやめるべき「肌が汚くなるお風呂習慣3選」と、明日からできる正しい美肌のコツをご紹介しますね！
習慣①：シャワーを顔に直接「バシャバシャ」当てる
お風呂に入ったついでに、シャワーの勢いでお湯を顔に直接当てて一気に流していませんか？ 実はこれ、肌にとってかなり大きな負担になっています。
シャワーの水圧は、私たちが思っている以上に強いもの。デリケートな顔の肌にとっては、まるで小さな水鉄砲を何発も受けているような刺激になり、肌のバリア機能を壊してしまいます。
また、シャワーの水温が熱すぎると、肌に必要なうるおい（皮脂）まで根こそぎ奪われてしまい、乾燥や小ジワ、くすみの原因に。お顔を洗うときは、手にお湯をすくって優しくなでるように洗うのが正解です。
習慣②：タオルで体を「ゴシゴシ」強く洗う
「お風呂といえば、ナイロンタオルのモコモコ泡で全身をゴシゴシ洗うのが一番気持ちいい！」という方、要注意です。
硬いタオルで体を強くこすると、肌の表面にある大切な角質層が傷つき、いわゆる「摩擦ジミ」や「サメ肌（乾燥によるざらつき）」を引き起こします。さらに、洗いすぎによって肌が本来持っている保湿成分まで削られてしまうため、お風呂上がりからどんどん肌が乾燥していく悪循環に…。
体を洗うときは、たっぷりの泡を手で優しくなでるように洗うだけで、十分な汚れはスッキリ落ちますよ。
習慣③：お風呂上がりに「とりあえず放置」する
「ふぅ、お風呂から上がったー！」と、水分を拭いたあとに裸のままでボディークリームも塗らず、髪を乾かしたりスマホを見たりしていませんか？
お風呂上がりの肌は、水分がぐんぐん蒸発していく「乾燥のピーク状態」です。バスタオルで体を拭いたその瞬間から、ものすごいスピードで肌のうるおいが逃げていきます。
「入浴後5分以内」の保湿をサボってしまうと、どんなに良いスキンケアを使っても乾燥肌や老け見え肌に一直線。お風呂場から出る直前に、水分が残ったままの肌にサッと保湿オイルを塗るくらいのスピード感が、モチモチ肌を守る秘訣です。
正しいお風呂習慣で、いつまでも若々しい素肌へ
「肌が汚くなるお風呂習慣」をご紹介しましたが、心当たりがあるものはありましたか？ どれも無意識にやってしまいがちなことばかりですよね。
毎日の習慣だからこそ、ほんの少しやり方を変えるだけで、肌は驚くほど応えてくれます。今夜のお風呂からは、シャワーの当て方や洗い方を少しだけ優しくして、潤いたっぷりのツヤ肌を守っていきましょう！
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