【散らかる原因】なぜ部屋が散らかるのか？驚きの10の原因と対策

作成 2024年10月1日 （2025年12月13日更新）

この記事を書いた人：mono-life（モノライフ）
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部屋が散らかってしまうことに悩んでいる方は多いでしょう。

どれだけ片付けてもすぐに元に戻ってしまうのは、いくつかの隠れた原因があるからかもしれません。

この記事では、部屋が散らかる10の原因を解説し、それぞれの対策もご紹介します。

今度こそ、スッキリとした空間を手に入れましょう！

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物が多すぎる

最も基本的な原因は、持ち物が多すぎることです。

たくさんの物を持っていると、収納場所が不足し、結果的に部屋中に物が散らばる原因となります。

不要な物を定期的に処分し、持ち物を減らすことが片付けの第一歩です。

対策としては、年に数回、物の見直しを行う事、また、必要な物だけを持つミニマリズムを意識するのがよいです。

定位置が決まっていない

物の「定位置」が決まっていないと、片付けが難しくなります。

例えば、郵便物やカバン、鍵など、使う頻度が高いものこそ、決まった場所がないとすぐに散らかってしまいます。

対策としては、全ての物に定位置を決める事です。そして、日常的に使う物ほど取り出しやすい場所に配置しましょう。

掃除の習慣がない

定期的に掃除をしないと、いつの間にか物が溜まり、部屋が散らかります。

毎日少しずつでも掃除をする習慣をつけることが大切です。

対策としては、朝晩の5分間掃除を習慣化し、スケジュールに掃除の時間を組み込みましょう。

片付けの優先順位が低い

仕事や他の用事が優先され、片付けが後回しになると、どんどん部屋が散らかっていきます。

「片付けはいつでもできる」という考えが、結局は散らかる原因になります。

対策としては、「片付けデー」を設定し、音楽をかけながら片づける等、片付けを楽しめる工夫をするのがおすすめです。

物を捨てられない

「もしかしたら使うかもしれない」という理由で物を捨てられないことが、部屋を散らかす大きな原因です。

思い切って不要な物を捨てることで、スペースを確保できます。

対策としては、捨てる基準を明確にする事が大切です。例えば、1年以上使っていないものは処分するなどです。これによって、 不用品をリサイクルや寄付することで処分のハードルを下げる効果があります。

一度に片付けようとする

大量の物を一気に片付けようとすると、途中で疲れてしまい、逆に中途半端な状態で放置されることが多くなります。

これが散らかりを加速させる原因です。

この対策としては、小さなエリアから少しずつ片付けるとよいです。「今日はこの引き出しだけ」とタスクを細分化してみましょう。

見えない場所に詰め込む

とりあえず見えないところに物を押し込むと、見た目はすっきりしても、クローゼットや引き出しがパンパンになります。

最終的には収納スペースが足りなくなり、外に物が溢れ出すことになりかねません。

そこで、対策として、収納の中も定期的に整理することがおすすめです。不要な物はためこまずに処分するようにしましょう。

使ったら戻さない

使った物を元の場所に戻さないことで、物がどんどん積み重なっていきます。

結果的に、部屋全体が散らかる原因になります。特にリモコン、雑誌、衣類などが散らかりやすいアイテムです。

対策としては、「使ったらすぐに戻す」というルールを作る事です。

戻す場所をすぐに手が届くところに配置するようにしましょう。

ストレスが原因

忙しい日常や精神的なストレスが原因で、片付けに手が回らなくなることがあります。

ストレスが溜まると、無意識に部屋を乱雑にしてしまうことが多く、掃除が後回しになりがちです。

この対策としては、運動や趣味など、ストレス発散方法を見つける事です。

片付けは、一気に完璧にしようとせず、少しずつ進めるのがコツです。

家族や同居人の協力がない

自分がいくら片付けても、家族や同居人が協力してくれないと、すぐにまた散らかってしまいます。

家庭全体で片付けのルールを共有することが重要です。

対策としては、家族全員で片付けのルールを決めましょう。片付けをみんなで楽しめる工夫を取り入れることが大切です。

結論～散らからない部屋を手に入れるために～

部屋が散らかる原因は多岐にわたりますが、最も大切なのは「習慣」です。

物の定位置を決めたり、こまめに掃除をしたりすることで、少しずつ散らからない部屋を作ることができます。

一度に完璧を目指すのではなく、少しずつ片付けを続けていくことで、理想的な空間を手に入れましょう。

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