老後にいくら必要？ゆとりある生活のための貯金額と準備のコツ」

作成 2025年2月8日（2025年12月12日更新）

この記事を書いた人：mono-life（モノライフ）
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「老後資金はいくら必要なの？」と不安に思う方は多いですよね。

特に、「ゆとりある老後」を送りたい場合、どれくらいの貯金が必要なのか気になるところです。

そこで、老後資金の目安や準備のコツをまとめてみました。

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ゆとりのある老後の生活に必要な金額とは？

老後の生活費は、総務省の「家計調査報告」によると、夫婦二人で月約26万円が、平均的な支出とされています。

ただし、趣味や旅行や外食を楽しむ「ゆとりのある老後」を考えると、月30～35万円ほどを想定するのが理想的だろうというのが一般的な考え方です。

これを元に計算すると・・・、年間約420万円を、65歳から30年間生きるとすると、1億2,600万円が必要になります。

厚生労働省のデータでは、夫婦二人で受け取った年金額は月約22万円が目安です。

これを差し引いて、ゆとりある生活をするためには月8～13万円を貯金などで補う必要があります。

例として、30年間で不足分を計算すると・・・

月10万円不足 → 30年間で3,600万円
月13万円不足 → 30年間で4,680万円

つまり、3,600万～4,680万円の貯金があれば、安心して老後を迎えられる・・・というのが一つの目安と言えそうです。

老後資金は早く準備を始めるほど、負担が少なくなります。例えば、40歳から組み立てる場合と、50歳から組み立てる場合では1ヶ月の貯金額が大きく変わります。

「老後資金の準備方法」として注目されているのがiDeCo（個人型確定拠出年金）やNISAです。

無駄な支出を見直し、毎月の貯金額を増やしましょう。特に、固定費（家賃・保険・通信費）を削減すると、効率的に貯金ができます。

老後にゆとりを持つためには、3,600万～4,680万円の貯金を目標にするのが一つの目安です。

早めに計画を立て、コツコツ考えた習慣を身につけることが大切です。

「老後資金の受け入れ方」を意識しながら、無理のない範囲で準備を進めましょう！

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