老化は悪か？【歳をとるメリット２つ】歳を重ねるといいこと！老いることは怖くない／老いの恐怖を手放そう／老化防止・アンチエイジング
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歳を重ねると、見た目が変化したり、今までできていたことができなくなったり・・・
歳を取るのって嫌だなぁ～。なんとか食い止めたい。なるべく若く見えるようにしたい・・・
そんな風に思っていませんか？
私ももちろん、そうなのですが、ふと、「歳を取るのって悪い事なのかな？」と、疑問に感じました。
確かに、歳をとる事がデメリットになる事もあります。でも、年を取ってよかったというメリットもあるのではないでしょうか。
歳を重ねる事は悪い事ではない！「歳を取るのは悪い事」という刷り込みを手放したいと思いまして今日は、歳を取るメリット２つについてご紹介します。
歳を重ねると知識や経験が増える
それではさっそく、歳を重ねるとよい事一つ目は、「知識や経験が増える」です。
もし1日ダラダラ過ごしてしまったとしても、それも経験。
身体を炊済ませたことで元気が出たり、心を休ませたことでいいアイデアが思いついたり、時間を重ねる事って、自分では何もできなかったと思っていても価値があります。
また、歳を重ねて、それだけの時間を過ごしてきたならば、体験して感じたことや、見聞きして知りえた知識や情報などが増えます。
それによって、「前に経験したことだから大丈夫！」とか、「聞いたことがあるから安心！」といった風に余裕が生まれ、心穏やかでいられます。大人の余裕ってやつですね。
余裕があるから、2度目以降の体験は、より深くとか、違った角度でとか、楽しみ方の幅も広がります。 同じような日々で退屈と思ってしまうかもしれませんが、それは、余裕があるあらこそ。
落ち着いた大人ならではの時間の使い方をしていける事って、素敵な事ではないでしょうか。
歳をとると考えが深まる
そして、歳を重ねるとよい事二つ目は、「考えが深まる」です。
色々な事について考えていくと、自分なりの答えや正解って、出来てきますよね。それが自分軸。
自分軸ができると、人目を気にしなくなったり、無理して背伸びしなくても大丈夫になり、自分らしくいられる。
これは若い時にはなかなかできなくて、 周りの人の意見に振り回されてしまったり・・・
悩んで悩んで、なかなか答えを出せなかったり・・・
自分の本心とは違う「無理」をして、疲れ果ててしまったり・・・
でも、歳を取るにつれて、だんだんとそういう事がなくなって、ちょっとずうずうしいくらい強く生きられるようになるように思います。
これも、できそうでなかなかできない、長く生きてきたからこそできる、安定感のある生き方ではないでしょうか。
老化現象とは？
「考えが深まる事」そして「知識や経験が増える事」この二つは、長い時間をかけて、徐々にできるようになるメリットと言えそうです。
つまり、歳を重ねないと得られないメリットであって、歳を重ねる事は悪い事ばかりではない！
歳を重ねている人だなと見られてもそれは、落ち着いているとか、安心感があるとか、自分らしくて自然体だとかの魅力にもなりえます。
それならば、白髪やしわがあることも、そんなに悪くないと思えてきます。
いい歳して、白髪もしわもまったくなかったら、むしろ、なんか変かもしれません。
スキンケアなどを怠って、一般的なレベル以上に肌の状態が悪いというのは老化ではなく、ケア不足。 そういうのは、改善した方がいいですけど、 人よりも若く見えたいと必死になったり、 若く見えると言われて浮足立ってはしゃいだり、 若く見られたいとか、ちやほやされたい欲に振り回されすぎるのは、そういった大人の良さとは違いますし、 見栄に似た欲望にはきりがなくて疲れてしまいそうです。
知らない事や新しいことに興味を持って行動していく
とはいえ、若作りしすぎる事はあまりよくないと思う一方で、 最近の美容技術や、医療などの学術的な進歩も進んでいまして、 今までできなかったことができるようになったり、今までの常識がひっくり返っていたりと、様々な変化もあるんですよね。
そういういった現実について柔軟に対応していき、未知の事をやってみるという好奇心は、持ち続けたいところです。
例えば、私は先日初めて眉サロンに行ってみました。
最近は男性も眉毛のお手入れをしていますから、 やってみるタイミングとしては、今更というか…まだやってなかったの…と 思われるかもしれませんが、 私が若いころには眉毛を整えるということの技術はここまで深まっていませんでいなかったんですよね。
それで、実際に体験してみたら、なるほどなぁ～と。
確かに、眉毛がきれいな形で整えられて、印象がすごく変わり。「若い人ってすごいな！」と思ったんです。
でも、若いからすごいんじゃなくて、歳下の人であっても、技術のすばらしさを素直に認める。自分の知らないことを知っていてすごいと認める。
そして、歳を取っているからダメなのではなく、知らない事や新しい事について、興味をもって行動していくから、心も見た目も若々しくなるのだと実感しました。
挑戦できないとか行動できない事こそが、老化現象で、歳を重ねる事のデメリットの一番はこれかもしれません。
若々しく見えてかっこよくいるには？
何でもかんでも真っ先に飛びつく事はないですが、なるべく早めに。先入観は持たずにやってみること。
歳を重ねると、新しいことをやってみる事のハードルが上がりますし、思い込みも増えるので、これって結構大変な事。
でも、だからこそ、「なるべくやってみよう」という意識をもってチャレンジし続けている人って素敵だと思います。
そういう人であれば、少し白髪があってもしわがあっても、それさえもその人の魅力になり、若々しく見えてかっこいい。のではないでしょうか。
かっこよく歳を重ねていくためには、「歳をとるのが嫌だ」なんて、言ってる場合じゃないですね。
自信をもって歳を重ねて、誕生日はちゃんとお祝いしようと思いました。
といったわけで、実は、私は今月が誕生日月でして、ここ数年は、もう誕生日なんてそんなに嬉しくもないし、特に何もしなくていいかな～と、無関心になりつつあったのですが、
やっぱり、自分の誕生日をそういう風に雑に扱うのはよくない。 自ら自分の人生をつまらなくしている行為だなと反省しまして・・・
よくぞここまで生き延びた！素晴らしい！おめでとう！と。 別に、高価なものを買うとか、誕生日パーティーを開くとか、そういう事はしないにしても、 自分を盛大にお祝いする気持ちを持つ事にしました。
