老後に不安を感じない人が20代からやっていた意外な3つの習慣

作成 2025年10月9日（2026年1月8日更新）

この記事を書いた人：mono-life（モノライフ）
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「老後が心配…」「年金だけで生活できるのかな？」そんな不安を感じる人は多いですよね。

でも一方で、同じような収入・生活をしていても、老後に不安を感じない人もいます。その違いは“お金の多さ”だけではなく、20代からの習慣にあります。

そこで、老後に不安を感じない人が若いうちから実践していた、意外な3つの習慣を紹介します。

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「お金を使う前に考える」習慣

老後に不安を感じない人は、若いうちから「お金の使い方」に意識があります。節約家というより、“お金に理由を持って使う人”です。たとえば・・・

* 流行りではなく“自分に本当に必要なもの”を選ぶ
* セールより“長く使えるもの”を買う
* 飲み会より“経験に残ること”にお金を使う

この「使う前に少し考える」習慣が、ムダな出費を減らし、自然とお金が貯まる流れをつくります。無理な節約をしなくても、心が満たされるお金の使い方ができるのです。

20代のうちは「投資なんて難しそう」「まだ早い」と思う人が多いですが、老後に安心している人ほど、若いうちから少しずつお金を“育てる”感覚を持っています。たとえば・・・

* 積立NISAやiDeCoなど、少額からできる制度を利用する
* 投資の本や動画で基礎を学ぶ
* 無理のない範囲で“毎月コツコツ”続ける

投資の目的は「一発で増やすこと」ではなく、「時間を味方につけること」。早く始めるほど、複利の効果でお金はゆっくりと育ちます。

20代から“小さく始めて習慣化する”ことが、将来の安心につながるのです。

意外かもしれませんが、老後の不安は“お金”よりも“孤独”から生まれることが多いです。だからこそ、20代から人とのつながりを大切にすることが、長い目で見ると大きな資産になります。

職場以外にも、趣味やボランティア、地域活動などで人と関わる。「誰かと話す」「感謝される」ことで、心の安心感が生まれます。

年を重ねても人間関係がある人は、孤立せず、助け合いながら生きていけるのです。お金と同じように、“人とのつながり”も若いうちから育てておきましょう。

老後に不安を感じない人は、特別な才能があるわけではありません。ただ、若いころから「お金の使い方」「育て方」「人との関わり方」を少し意識してきただけ。

未来を変えるのは、大きな決断ではなく、小さな習慣の積み重ねです。今日からできることをひとつずつ始めていけば、“老後に不安を感じない人”になれます。

老後も若々しく、時代の変化に取り残されない人は、「知っている情報」が違います。

「なんとなく」で時間とモノを浪費する生活は今日で終わり。自分の身体と手間を考慮した、賢い道具と情報を取り入れるのが合理的なやり方です。

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