老後に不安を感じない人が20代からやっていた意外な3つの習慣

作成 2025年10月9日

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「老後が心配…」 「年金だけで生活できるのかな？」 そんな不安を感じる人は多いですよね。

でも一方で、同じような収入・生活をしていても、老後に不安を感じない人もいます。 その違いは“お金の多さ”だけではなく、20代からの習慣にあります。

そこで、老後に不安を感じない人が若いうちから実践していた、意外な3つの習慣を紹介します。

「お金を使う前に考える」習慣

老後に不安を感じない人は、若いうちから「お金の使い方」に意識があります。 節約家というより、“お金に理由を持って使う人”です。たとえば・・・

* 流行りではなく“自分に本当に必要なもの”を選ぶ
* セールより“長く使えるもの”を買う
* 飲み会より“経験に残ること”にお金を使う

この「使う前に少し考える」習慣が、ムダな出費を減らし、自然とお金が貯まる流れをつくります。 無理な節約をしなくても、心が満たされるお金の使い方ができるのです。

「お金を“使う”だけでなく“育てる”」習慣

20代のうちは「投資なんて難しそう」「まだ早い」と思う人が多いですが、 老後に安心している人ほど、若いうちから少しずつお金を“育てる”感覚を持っています。たとえば・・・

* 積立NISAやiDeCoなど、少額からできる制度を利用する
* 投資の本や動画で基礎を学ぶ
* 無理のない範囲で“毎月コツコツ”続ける

投資の目的は「一発で増やすこと」ではなく、「時間を味方につけること」。 早く始めるほど、複利の効果でお金はゆっくりと育ちます。

20代から“小さく始めて習慣化する”ことが、将来の安心につながるのです。

「人とのつながりを大切にする」習慣

意外かもしれませんが、老後の不安は“お金”よりも“孤独”から生まれることが多いです。 だからこそ、20代から**人とのつながりを大切にする**ことが、長い目で見ると大きな資産になります。

職場以外にも、趣味やボランティア、地域活動などで人と関わる。 「誰かと話す」「感謝される」ことで、心の安心感が生まれます。

年を重ねても人間関係がある人は、孤立せず、助け合いながら生きていけるのです。 お金と同じように、“人とのつながり”も若いうちから育てておきましょう。

まとめ：未来の安心は「今の小さな習慣」から

老後に不安を感じない人は、特別な才能があるわけではありません。 ただ、若いころから「お金の使い方」「育て方」「人との関わり方」を少し意識してきただけ。

未来を変えるのは、大きな決断ではなく、小さな習慣の積み重ねです。 今日からできることをひとつずつ始めていけば、“老後に不安を感じない人”になれます。

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