断捨離したい深層心理!モノを手放したい私の本音を話します

想いにふける人

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断捨離をしてモノを減らしたい・・・その究極は、最小限の持ち物でシンプルに暮らすミニマリストでしょう。

私は、メディアで見かける極端なミニマリストの人たち程ではないですが、普通の人から鼻で笑われたり、引かれたりする程度には持ち物が少ないです。断捨離したい!という衝動にかられて、本能に導かれるように断捨離を進めてきました。

こんな私でさえ、初めてミニマリストという言葉を聞いて、ワンルームの隅に布団がたたんでおいてあるだけの部屋の写真を見たとき、少し、異常な感じを受けました。

断捨離しまくる人って、深層心理に何かある気がしますよね。スピリチュアル的に何かあるのかもしれません。

でも、私は徹底的に断捨離する人の気持ちに共感できる部分もありました。

そこで、断捨離の深層心理として、私が心に蓋をしていた感情について本音を話したいと思います。

断捨離したくなる深層心理

私が断捨離したい衝動にかられるときの深層心理は以下です。

  • そんなに欲しくないモノは所有したくない
  • 余裕が欲しい
  • 欲しいものに出会ったときにすぐに手に入れる準備

詳しく説明していきます。

そんなに欲しくないモノは所有したくない

長女だった私は、子供のころ、好きなおもちゃがあっても「欲しい!」とか「買って!」といえない子供でした。こういう子供ってよくいますよね。

大人になってからも、自分の気持ちや本音を言うことが苦手で、心の中で思っていても言葉にすることはない感情がよくあります。

その感情の一つが、「そんなに欲しくないモノは所有したくない」という気持ちです。

私の場合、好きなおもちゃを買ってほしいといえないばかりか、欲しくもないおもちゃを買ってもっても、「いらない」と言えなかったのです。

気に入ったふりをしたり、仕方なく使ったりしていました。あまりかわいくない子供ですが、仕方ないです。性格の一つです。

子供の頃に、好きではないものを所有していたうっぷんが溜まって、大人になった今、「好きなものだけを所有したい」という行動にかられるのかもしれません。

断捨離を行うことがブームとなったことは、私の「モノを持ちたくないという感情」を肯定してくれたように感じました。

買い物に行って、好みのモノがないからとつまらなそうにしているのは変なので、それほど欲しくないものでも、「かわいい!」「コレいいね!」と言うことに慣れていました。

本当は、目的のない買い物は、楽しくないですし、まったく興味がわきません。ウインドウショッピングで時間をつぶすことができないんです。

断捨離の思考は、「私の好みに合わないので、いらない」「買いたいものがない」などの素直な気持ちは、おかしなものではないと気づかせてくれました。

余裕が欲しい

心の余裕

私は精神的なキャパが大きくない方だと思います。

だからこそ、いっぱいいっぱいにならないように、常に余裕がある状態でいたいです。

約束の時間には早めにつくようにしますし、やるべきことはなるべく早めに片づけておくタイプです。

要は、心配性なのです。

部屋もなるべく余白があって広々としているほうが安心できます。

急に大型のものを置く必要ができても大丈夫。

モノが多いほうが余裕があると思う人もいるかもしれませんが、モノがあるとモノに縛られる面があります。

モノがなければ、どうするかは自分の自由です。

代用するのか、なしでしのぐのか、新しく購入するのか、その時に決められる自由があることが余裕につながります。

欲しいものに出会ったときにすぐに手に入れる準備

欲しい洋服に出会ったときに、すでに持っている服の数が少なければ、迷うことなく購入することができます。

でも、洋服を持ちすぎていてクローゼットがパンパンだったら、「着るものは他にもあるから、コレを買うのは辞めておこうかな・・・」とためらいが生じます。

余計なモノを持っていることでチャンスを失いたくないんです。

いつでも身軽に動けるように、持ち物をスッキリとさせておきたいという気持ちがあります。

必要なモノだけをもつという断捨離の効果

私の場合、不要なものは手放したくて、必要なモノだけを所有しておきたい気持ちがあります。これはたぶん、自分の心の器の大きさに関係しているように思います。

心の器に入りきらずに溢れたものは、把握ができないから不安で落ち着きません。

心配性・曖昧を嫌う・几帳面・短気などの性格も影響しているように思います。

気に入っていて、よく理解しているものだけに囲まれていると安心するのです。

断捨離をして、スッキリしたという感想はよくききますが、私は、「ほっとした。」「気持ちが落ち着いた。」「新しいことに取り掛かる余裕ができた。」などの効果を感じました。

私の性格と似ている部分があると感じている人、イライラしたり、モヤモヤしている人で断捨離をまだ実行していない人がいたら、ぜひ試してみることをおすすめします。





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