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【更年期の過ごし方】更年期を乗り切る!更年期の過ごし方4つのポイント
終活
更年期の過ごし方は個人によって異なりますが、健康的な生活習慣の維持とストレス管理・定期的な健康チェック・情報収集とコミュニケーション・必要に応じて医師の指示に従うことが重要です。 そこで、これらのポ ... 続きを読む
【老後資金の作り方】老後資金って何をどうすれば?初心者にも分かり易くステップ解説
お金・節約
「老後資金を用意しないと心配」といいますが、具体的に何について?いつから?どうやって何をすればいいのか?よくわからなくて行動に移せない人も多いのではないでしょうか。 そこで、初心者に向けて、老後資金 ... 続きを読む
【痩せる朝食】痩せる朝食3つのルール!痩せる食生活を実現しよう
健康と食事
食事は健康を維持するために大切ですが、現代人は食べ過ぎ傾向の人が多く、健康の中でもまずは痩せる事から始めなければ…と思っている人も多いでしょう。 朝食は、代謝を活性化したり、血糖値を安定させるなどの ... 続きを読む
【健康的な食事】健康な食生活をおくるには?健康的な食事の6つのポイント
健康と食事
健康的な食事とは、バランスの取れた栄養素を含む食事のことで、身体に必要な栄養を摂取し、健康をサポートするものです。 健康的な食事を摂取することは、身体の健康を維持し、疾病のリスクを減らすために非常に ... 続きを読む
【片づけられない人の特徴】片づけられない人がやりがちな行動
持ち物の見直し・片付け
あなたは片づけられる人ですか?そう聞かれて、ちょっと自信がないなら、どうすれば片づけられる人になれるのでしょうか? 実は、片付けられない人がやってしまいがちな行動や状況がいくつかあります。 という ... 続きを読む
【狭い部屋収納】狭い部屋の収納アイデア6選!狭い部屋でも広く見せる方法
持ち物の見直し・片付け
日本の住宅はどうしても狭いところが多いものです。 家賃をなるべく抑えたかったりすると、仕方なく狭い部屋に住んでいるという人も多いですよね。 そこで、狭い部屋を上手に活用する収納アイデアを考えてみま ... 続きを読む
【汚部屋の片付け】を片付けて汚部屋脱出しよう!汚部屋を片付ける時に大事な4つのポイント
持ち物の見直し・片付け
汚部屋を片付けてなんとか普通の生活ができるようにしたいと、ひそかに悩んでいる人は意外と多い様です。 でも、片付けが全然進まなかったり、ある程度まできれいになってもリバンドして元の汚い部屋に戻ってしま ... 続きを読む
【資産形成】お金の資産形成ってなぜ必要なの?どうすればいいの?
お金・節約
お金の資産形成をすることが必要だという人が増えています。「資産形成を始めないといけないのかな?」と思い始めている人も多いのではないでしょうか? でも、今までの日本の教育現場では資産形成についてほとん ... 続きを読む